讲座中，邹园老师先后从文学欣赏、音乐欣赏、人物欣赏和精神欣赏等几个方面进行了阐述。其中，她以舒缓的声音，亲切的语调，通过实例讲解、自我分析等形式使大家在愉快的讲堂氛围中受到了启发。特别是讲人物欣赏时，她先后引入了伟人、贵族人、平常人、先进模范和自身经历的一个个鲜活故事，向大家深入浅出地道出了所要欣赏之处。从中，广大干部职工和部队官兵不仅感受到应该如何欣赏生活中的美景和闪光点，而且更重要的是体会到伟人和先进模范等人物的精神境界给这个世界带来的价值和影响。