为帮助女职工正确处理工作和家庭双重角色带来的压力，保持健康的心理状态，7月20日晚上，邮储银行舟山市分行为全体女职工举办了一场“缓解压力 呵护心灵”为主题的女性心理健康知识讲座，全市140余名女职工聆听了此次讲座。讲座从认识压力、女性员工的压力源分析和调整自我释放压力三个方面，通过讲故事、举案例、做动作等多种方式深入浅出地讲述了女职工如何正确处理身体健康和心理健康、人际关系、家庭婚姻关系、亲子关系；如何调整情绪，悦纳自我，包容他人，进而做到工作家庭同兼顾，事业生活互促进。最后还教授了心理辅导方法、技巧和心理减压疏导方法等，收到了良好的效果。

    本次讲座为女职工普及了心理健康知识，也让广大女职工以更加阳光健康的心理和积极向上的热情投入到今后的工作生活中。（邮储银行舟山市分行工会）